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培养下一个“宁泽涛” 孩子几岁开始学游泳最好

  核心提示:这个周末,游泳小将宁泽涛一夜之间晋升为全民偶像,也让不少妈妈动了让孩子学游泳的念头。其实,让孩子学习游泳好处多多既能锻炼身体,还有助于长高,说不定还能培养出下一个“宁泽涛”,但家长们需要注意,让孩子学游泳一定要注意这5件事。

  孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号39健康网,发送长高查询结果。

  这个周末,一枚叫“宁泽涛”的小鲜肉在朋友圈和微博刷屏了,并且从王思聪手上一举夺走了“国民老公”的头衔。在2015年俄罗斯喀山游泳世锦赛男子100米自由泳决赛中,宁泽涛以47秒84夺冠,成为史上首位获得该项目世锦赛冠军的亚洲人。一时间,“宁泽涛”成为全民热词。“老婆粉”们纷纷表示:明明可以靠脸吃饭,他却偏偏要考实力,“妈妈粉”们则称“有儿如此啥都值了”。

  在关注宁泽涛“颜”的同时,不少网友纷纷表示,看了宁泽涛游泳的英姿后,突然有了去学游泳的冲动,也有家长表示想一定要让孩子去学习游泳。事实上,让孩子游泳好处多多,就算不能成为下一•●个“宁泽涛”,也能让孩子受益良多。

  游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育,激发幼▪…□▷▷•儿的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。

  婴幼儿游泳,能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发▲●…△育,促进婴幼儿身高增长,使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动,幼儿在水中可以自由地活动四肢,有利◆▼于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。

  由于水的浮力作用,以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用,会使幼儿的心脏得到很好的◁☆●•○△锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加,加上水对外周静脉的压迫,有效促进了血液的循环,提高了幼•☆■▲儿的心脏功能。

  游泳使幼儿的运动量增大,体力消耗大,胃肠的蠕动增加,使幼儿的食欲增大,并加强对营养的吸收,所以幼儿的体重就会增●加。同时为了补偿在水中消耗的能量,幼儿体内生长激素水平就升高了,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大▲★-●量的养分,孩子的生长速度就会加速。

  让孩子游泳好处多多,但39育儿提醒家长,让孩子学游泳一定要注意以下几件事。

  婴儿游泳(实际上是指玩水)可促进各种感觉信息的传递和血液循环,引起全身包括神经、内分泌、消化系统等★▽…◇一系列的良性反应,可以锻炼心肌,增加睡眠,提高肌体免疫力,有助于婴儿形成☆△◆▲■健康快乐的情绪,对促进婴幼儿的身心健康大有好处。但家长需要注意,给婴儿游泳千万不要戴脖圈。

  有专家总结了婴儿用脖圈的4大危险:小宝宝脖子很软,套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎;脖圈是塑料的,临床有见宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎的;脖圈容易压迫气管;最最危险的是,人脖子上有颈动脉窦,若不小心被压到,可发生压力感受性反射,出现心率减慢血压◇=△▲下降,严重者甚至休克》》》相关阅读:婴儿戴脖圈游泳存安全隐患

  孩子几岁开始学游泳最好?(需要注意的是,这里的游泳不是指婴幼儿的玩水式游泳。)游泳需要体力、呼吸等各个系统的•□▼◁▼密切配合,对于孩子本身的体能就是一个考验。等到孩子五岁了,心肺功能也发育得相对完善了,体能上也能够满足游泳所需的力量,等到这个时候再开始学习游泳是比较合适的选择。

  美国小儿科研究院建议,4岁以下儿童的父母不要再让他们的孩子过早地开始学习游泳,因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训炼。研究人员称,小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳。

  孩子游泳好处多多,但公共游泳池人△▪▲□△多,细菌也多,也很容易传染疾病,如手足口病红眼病、传染性皮肤病等,39育儿提醒家长,夏季到孩子游泳一定要做好防护措施。》》》相关阅读:游泳会传染手足口?儿童夏季游泳小心6种病

  孩子学游泳,安全是第一要务。首先要注意不要让孩子到没有安全人员管理的河里、湖里游泳,带孩子游泳时家长要注意看管,小孩子不要到深水区,一旦发现孩子有溺水症状应立即施救。同时注意不要让孩子一次游泳太长时间,并注意及时喝水,防止脱水。》》》相关阅读:泡在水里也会脱水 夏季带宝宝玩水注意7个细节

  孩子刚开始学游泳,不要过分苛求▼▼▽●▽●泳姿的正确与否,只要宝宝学会划水动作就可以,避免做高强度、高难度的训◇…=▲练,以免损伤身体。毕竟,让孩▪▲□◁子学游泳主要目的是锻炼身体,并不是谁都能当上世界冠军的。

  每个宝宝在童年时都会表现出多方面的兴趣和才能,例如唱歌、跳舞、绘画、演奏、体育等,很多家长也希▽•●◆望从小培养孩子▷•●的艺术气质。那宝宝究竟多大开始学习才艺,如何选择呢?一个最重要的原则是,不夹杂任何强制性,宝宝自己喜欢并有兴趣学,才是学得长久的最大动力。

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