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孩子几岁开始学游泳最好

  孩子几岁开始学游泳最好_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。孩子几岁开始学游泳最好 2015 年 08 月 12 日 09:19 来源:39 健康网 这个周末,一枚叫“宁泽涛”的小鲜肉在○▲-•■□朋友圈和微博刷屏了,并且从王思聪手上一举夺走了“国明老公”的头衔。在 2

  孩子几岁开始学游泳最好 2015 年 08 月 12 日 09:19 来源:39 健康网 这个周末,一枚叫“宁泽涛”的小鲜肉在朋友圈和微博刷屏了,并且从王思聪手上一举夺走了“国明老公”的头衔。在 2015 年俄罗斯喀山游泳世锦赛男子 100 米自由泳决赛中,宁泽涛以 47 秒 84 夺冠,成为史上首位获得该项目世锦赛冠军的亚洲人。一时间,“宁泽涛”成◇=△▲为全民热词。“老婆粉”们纷纷表示:明明可以靠 脸吃饭,他却偏偏要考实力,“妈妈粉”们则称“有儿如此啥都值了”。 在关注宁泽涛“颜”的同时,不少网友纷纷表示,看了宁泽涛游泳的英姿后,突然有了去学游泳的冲动,也有家长表示想一定要让孩子去学习游泳。事实上, 让孩子游泳好处多多,就算不能成为下一个“宁泽涛”,也能让孩子受益良多。 儿童游泳有哪些好处 1.有助大脑发育 游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育,激发幼儿的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好☆△◆▲■的基础。 2.有助于宝宝长高 婴幼儿游泳,能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进婴幼儿身高增长,使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动,幼儿在水中可以自 由地活动四肢,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。 3.提高宝宝肺活量 游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量◁☆●•○△增加,对幼儿胸廓的发育有良好的作用。 4.有助心脏健康 由于水的浮力作用,以及水波▪▲□◁和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用,会使幼儿的★△△▪▲□△◁◁▽▼心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增 加,加上▪•★水对外周静脉的压迫,有效促进了血液的循环,提高了幼儿的心脏功能。 5.促进消化 游泳使幼儿的运动量增大,体力消耗大,胃肠的蠕动增加,使幼儿的食欲增大,并加强对营养的吸收,所以幼儿的体重就会增加。同时为了补偿在水中消 耗的能量,幼儿体内生长激素水平就升高了,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分,孩子的生长速度◆◁•就会加速。 孩子学游泳注意 5 件事 让孩子游泳好处多多,但提醒家长,让孩子学游泳一定要注★-●=•▽意以下几件事。 1.婴儿游泳别戴脖圈 婴儿游泳(实际上是指玩水)可促进各种感觉信息的传递和血液循环,引起全身▷•●包括神经、内分泌、消化系统等一系列的良性反应,可以锻炼心肌,增加◇…=▲ 睡眠,提高肌体免疫力,有助于婴▲★-●儿形成健康快乐的情绪,对促进婴幼儿的身心健康大有好处。但家长需要注□◁意,给婴儿游泳千万不要戴脖圈。 有专家总结了婴儿用脖圈的 4 大危险:小宝宝脖子很软,套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎;脖▲●…△圈是塑料的,临床有见宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致 皮炎的;脖圈容•●易压迫气管;最最危险的是,人脖子上有颈动脉窦,若不小心被压到,可发生压力感受性反射,出现心率减慢血压下降,严重者甚至休克。 2.孩子 5 岁后开始学游泳最好 孩子几岁开始学游泳最好?(需要注意的是,这里的游泳不是指婴幼儿的玩水式游泳。)游泳需要体力、呼吸等各个系统的密切配合,对于孩子本身的体 能就是一个考验。等到孩子五岁了,心肺功能也发育得相对完◆■善了,体能上也能够满足游泳所需的力量,等到这个时候再开始学习游泳是比较合适的选择。 美国小儿科研究院建议,4 岁以下儿童的父母不要再让他们的孩子过早地开始学习游泳,因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训炼。研 究人员称,小于 5 岁的儿童原则上都不适于学习游泳。 3.带孩子游泳注意防 6 种病 孩子游泳好处多多,但公共游泳池人多,细菌也多,也很容易传染疾病,如手足口◇•■★▼病、红眼病、传染性皮肤病等,39 育儿提醒家长,夏季到孩子游泳一定 要做好防护措施。 4.孩子学游泳要注意安全,防溺水脱水 孩子★◇▽▼•学游泳,安全是第一要务。首先要注意不要让孩子到没有安全人员管理的河里、湖里游泳,带孩子游泳时家长要注意看管,小孩子不要到深水区,一 旦发现孩子有溺水症状应立即施救。同时注意不要让孩子一次游泳太长时间,并注意及时喝水,防止脱水。 5.学▲=○▼游泳要循序•□▼◁▼渐进,不可强求 孩子刚开始学游泳,不要过分苛求泳姿的正确与否,只要宝宝学会划水动作就可以,避免做高强度、高难度的训练,以免损伤身体。毕竟,让孩子学游泳◆●△▼● 主要目的是锻炼身体,并不是谁都能当上世界冠军的。

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