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产后正确下奶的方法

  先用肥皂洗净双手,用湿热毛巾擦洗乳头乳晕,同时双手柔和地按摩乳房3-5分钟,促进乳汁分泌。 保持舒适体位。一般采用坐位,若产后几天母亲身体特别虚弱,可暂用侧●卧位,但要特别注意防止睡着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事故。

  抱起宝宝,坐在较矮的靠◆◁•背椅上,让宝宝与你胸贴胸、腹贴腹,嘴与◆●△▼●乳头成同一水平位。 用拇指和其余四指分别放▲★-●在乳房上、下方呈C形,托起乳房;若乳汁过急,可用剪刀式手法托起◇…=▲乳房。

  用乳头从宝宝□◁的上唇掠向下唇引起觅食反射,当宝宝嘴张大、舌向下的一瞬间,快速将乳头和大部分乳晕送入宝宝口腔。 用温柔爱抚的目光看着宝宝的眼睛。先吃空一侧乳房,再换另一侧,下次哺乳相反,轮流进行。

  哺乳结束时,让宝宝自己张口,乳头自然从口中脱出。喂奶后要抱直宝宝轻拍其背,让宝宝打个嗝,以防溢乳;若宝宝入睡应取右侧卧位,以防吐奶呛入气管引起窒息。 喂奶完毕,挤出少量乳汁均匀地涂在乳头上,让其自然干燥,保护乳◇•■★▼头皮肤。

  红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼•▪▲□◁▪•★◆▼☆■▲等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜▪…□▷▷•可炒鸡蛋,或做鸡蛋丝瓜汤等。

  生后两三天内开始分泌乳汁,是宝贵的初乳。初乳含有大量的免疫球蛋白A,进入▲●…△宝贝体内使宝贝体内产生免疫力,从而保护宝贝的肠道、呼吸道免受细菌的侵害。初乳的分泌•●量不是很多,加之宝贝太小,还不会吮吸,所以好像没有乳汁,只要坚持反复吮吸,初乳就会通了。宝贝吸吮得越早、次数越多、时间越长,则乳汁产生得越早越多。

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