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产妇催乳的最佳方法与时间

  奶水不足是产后妈妈最常遇到的哺乳问题,看着宝宝因为自己没有奶而饿得哭闹时,妈妈真是心如刀割,难受极了。怎样才能解决奶水不足的问题呢?产后催乳不仅要找到有效的催乳方法,还要找▼▲对时间,两者都做好了,那么你就不用担心奶水不足的问题了哦。

  接下来,小编将为各位后妈妈们介绍正确催乳的方法及催乳的最佳时间,让妈妈你快速变★-●=•▽“奶牛”。

  研究证实,产后1周至2个月内,泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升,垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此,产后尽管身心疲惫,乳房也不一定感▪…□▷▷•到发胀,但最好坚持在产后30分钟即☆△◆▲■给宝贝开奶,让宝贝▽•●◆及早地吸吮乳房,刺激乳房◁☆●•○△尽快▲=○▼分泌奶水。

  精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此,产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正★▽…◇常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶•☆■▲水尽快增多。

  方法为每次哺乳前,先将湿热毛巾覆盖在左★△◁◁▽▼右乳房上,两手掌按住乳头及乳晕,按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。这种刺•□▼◁▼激,可以通过神经纤维穿入下丘脑,促使脑垂体生乳激素释放;反射性引▲●…△起脑垂体释放催产素,刺激乳腺和乳腺腺管收缩,将乳汁射入通向乳头的输乳管里,进而促进奶水★◇▽▼•分泌。

  第一个适当的催乳时间是产后半小时,可让宝宝吸吮乳头。有经验的妈妈都知道,若是奶水不足的话,通过宝宝的吮吸,可以分泌出更多的母乳来。

  ,可以进行◇…=▲乳房按摩。在按摩的时间要注意了,产妇最好是热敷一下乳房,以减少按摩带来的痛苦。

  此外,在生理激素的刺激下,产后一个月都是催乳的好时期,如果到三四个月效果就不明显了。本帖最后由 线 编辑

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