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史上最全产后科学开奶通奶催奶回奶全攻略新妈妈们一定要收藏!

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  十月怀胎生下了小baby此时妈妈们都想给宝宝最好选择。母乳——妈妈给宝宝最健康无私的礼物

  若此时你的奶很浓郁很丰富,宝宝吃的一脸满足 那妈妈该有多开心。然此时你的奶并不能满足你宝宝的需求妈妈是非常非常的灰心现在就让我们来帮助你解决这些问题,解决你的烦劳!

  通过按摩、饮食、药膳等方法使▪▲□◁之通畅的过程叫做开奶,开奶是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。

  总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤 要记得漂去浮油,不然会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以★-●=•▽主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

  如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。

  妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就▪…□▷▷•越多。

  妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再分泌。

  哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、牛奶、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

  在民间有许多促使母 乳分泌的食物,比如大家所熟悉的鲫◆●△▼●鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆(特别是黄豆芽)、红皮花生、赤小豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的,要保证高热量、高蛋白质食物、充足的维生素、矿物质、纤维素以及水分。

  特别需要注意的是,通过食疗方法来☆△◆▲■开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天,由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复,应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物,每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。

  要保▷•●证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。老辈人告诉我们要等到来奶,然后再给宝宝喂,这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的,需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激,通知大脑快速分泌催乳素,从而使乳汁大量泌出。

  通乳亦称通奶,是准妈妈的必修课,通奶(母乳喂养,最初三天非常重要。好的开始是成功的一半)有的产妇产后3天双乳胀满,出现硬结、疼痛,甚至延至腋窝部的副乳腺,有奶不出、乳腺炎等这些现象的发生大多数是因为乳腺管不通!在下奶初期几天(一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳),我们采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开,达到奶管通畅,预防了产后乳房◆◁•胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生,使日后哺乳能顺利进行。

  新生妈妈在医院有医▼▼▽●▽●生护士照顾,通乳不需担心,可回家后没了专业人员的指导和监督,通乳便成了难题。

  阶段三:若乳房摸上去发烫还充血,就要先冷敷,再用正确的挤奶★▽…◇手法将乳汁挤出。

  2、婴儿◆▼正确含接不仅含乳头,还要含乳晕,且见上方●乳晕比下方多,有慢而深的吸吮,有时会暂停,应看到婴儿有吞咽动作和听到吞咽声。

  3、手指不要在皮肤上滑动,反复挤压、松弛,坚持数分钟,沿乳头依次挤压所有乳窦。

  催奶(催乳)就是当母乳达不到小儿需求时,通过专业人士科学○▲-•■□的手法按摩,刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须手法和汤剂相互配合。按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。同时,通过按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神补气,通经行气以调节人体脏腑功能,达到促进组织器官新陈代谢,促进乳汁分泌的目的,以满足婴儿的需求。催奶另外常用的方式是食用可促进奶汁分泌的食物。

  奶水分泌不足,是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是,有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤,有的人求助于各种催乳保健品,还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。目前催乳的方法主要有汤剂催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。那么什么时候开始催乳最恰当呢?

  不少妈妈都有经验,通过宝宝的吮吸,母乳的分泌会越来越多。现在很多医院,在婴儿出生后的半小时,就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

  最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热□◁敷一下乳房,尤其是硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。

  过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈◁☆●•○△喝催乳汤。

  如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月,就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有:减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激,从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时,尽量不要食用下奶的食物,需要减少营养汤汁的食用。

  如果哺乳时间不足10个月,因为特殊原因必须回奶的话,那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶,如采用食疗回奶或回奶汤剂。

  通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗,可以帮助回奶;也可以服用回奶汤剂,比如:无忧妈妈汤剂,可以解决回奶时怕乳房疼痛、乳房▲=○▼下垂、变形等问题,药食同源,安全有保障,轻松解决回奶问题!

  2.韭菜。韭菜属于温热性的食物,具有壮阳的功效,通过驱散体内的寒气,帮助调经回奶。

  3.山楂。山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。

  5.人参。人参营养价值较高,能够生津止渴,补气安神,人参汤或者人参泡茶,能够减少乳汁分泌。

  6.螃蟹。螃蟹★◇▽▼•属于性寒的食物,将螃蟹放入水中煮,煮熟后◇…=▲食用,具有回奶的功效。

  7.芹菜。芹菜含有丰富的纤★△◁◁▽▼维素,能够帮助人体消化,具有抗癌的功效,也能够降压降脂,帮助妈妈回奶。

  1.生冷辛辣的食物。自从女性怀孕后,就不能多食用生冷辛辣的食物。但是在回奶期间,妈妈们不用太忌口,可以食用生冷辛辣的食物,比如:啤酒、茶叶、巧克力、辣椒等。这些食物能够消散乳汁,减少乳汁的分泌,帮助妈▽•●◆妈回奶。

  2.味酸的蔬菜。常见的味道偏酸的食物有:黄瓜、菜瓜、马齿苋等蔬菜,通过食用这些蔬菜,也能达到回奶的功效。

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