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芳疗养生之生姜精油

  可以帮助我们提升生命之火,作用面极广,可以增进与强健脾、胃、心、肺、肾的阳性能量。

  痛经困扰,也可以尝试在200ml红糖水中滴入1滴生姜精油,对于月经初期的子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛非常有效。

  遇到舟车不适,恶心胀气时可以和甜橙、罗马洋甘★▽…◇菊、欧薄荷精油一起调成低浓度的复方精油涂擦按摩上腹部,同时吸嗅混合精油的气味, 可以有效地缓解恶心、腹胀、食欲◆◁•不振等不适。

  做颈椎、腰椎保养的配方中的基础精油之一,它的热能可以提升局部皮肤温度、 促进皮下毛细血管扩张、加快微▲●△▪▲□△…△循环,对于缓解肌肉疲劳所引发的疼痛十◆▼分有效。

  日常使用生姜精油最为●便▪•★捷的方法就是足浴了。打一盆★◇▽▼•热水, 没过脚踝,如果有木桶可以没过足三里则更为理想。一般3000ml水(中等大小的盆2/3 满即可)加入生姜精油3-5 滴,足浴15分钟。足浴后可按摩双侧涌泉、足三里穴,每个穴位 5-10分钟。

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